Với thói quen chăm sóc da sáng tối, ít ai biết skin care hiệu quả cần nhiều khung giờ hơn thế.
Đa số chị em đều nghĩ dưỡng da hằng ngày chỉ cần hai lần là sáng sớm và buổi tối trước khi ngủ, nhưng sự thật cho thấy mỗi ngày bạn cần thực hiện những bước skin care một cách khoa học hơn với khoảng thời gian cụ thể và sản phẩm dưỡng da phù hợp để tạo cho làn da một lớp bảo về tối ưu khỏi tác động của môi trường xung quanh.
6 giờ: Các sản phẩm làm dịu da, kháng viêm
Ở khung giờ này là thời gian hoạt động mạnh nhất của các tuyến nội tiết trong cơ thể, quá trình tuần hoàn máu cũng được đẩy nhanh hơn, nên việc skin care cũng tối ưu hơn.
Sáng sớm bạn nên dùng các loại kem làm dịu da và kháng viêm.
Các nàng nên sử dụng kem dưỡng da chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm sau khi làm sạch da bằng sửa rửa mặt. Tuy nhiên cần ưu tiên các sản phẩm làm dịu da và kháng viêm để tránh dị ứng da vì ở thời điểm này làn da khá nhạy cảm.
8h sáng: Kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời có các tia cực tím gây nên tình trạng da sần sùi, đen sạm, thậm chí là cả ung thư da. Lúc này, việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da trước những ảnh hưởng các tia UV, UVA. Tuy nhiên, khi tiết trời mát mẻ hông đồng nghĩa da được an toàn nên các bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da 100% trước khi bước xuống đường nhé.
12h trưa: Uống nhiều nước, bổ sung vitamin C
Tốt nhất nên uống 2 lít nước mỗi ngày để có làn da khỏe.
Vào thời điểm này, các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi so với phần còn lại của ngày. Việc sản sinh ra nhiều dầu thừa, dầu sẽ bít kín các lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của mụn. Hãy giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn. Dùng giấy thấm dầu để kiểm soát lượng dầu trên da mặt. tuy nhiên ko nên lạm dụng giấy thấm dầu mà nên rửa mặt với nước mát mỗi khi cảm thấy da bức bối khó chịu. Uống nhiều nước vào tầm giờ này, hoặc chỉ 1 ly nước hoa quả chứa vitamin C cũng giúp hỗ trợ điều tiết lượng dầu thừa trên da.
16h: Xịt khoáng cấp nước
Là thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày. Nó làm đẩy mạnh nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xịt khoáng nhằm cung cấp nước kịp thời cho da.
Lúc này da cần được hồi phục sinh khí với những sản phẩm dưỡng cung cấp độ ẩm, dịu nhẹ, dễ hấp thu như các dạng nước dưỡng, kem dưỡng da ở dạng sữa. Đừng quên việc cấp nước cho da bằng cách xịt khoáng, giúp da hấp thụ độ ẩm hiệu quả nhất.
21h – 23h: Thời điểm vàng cho quy trình dưỡng da ban đêm
Sau khi được làm sạch, loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn, da trở lại trạng thái cân bằng nên da dễ dàng hấp thu dưỡng chất ở mức cao nhất. Những sản phẩm giúp tái tạo, chứa collagen, chất làm trắng, những loại dưỡng da chuyên dụng ban đêm, mặt nạ ngủ… là vô cùng phù hợp giúp cho làn da phục hồi tốt nhất.
21h-23h là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage, xông mặt và các phương pháp trị liệu cao.
Vì hàm lượng oxy trong máu bấy giờ tương ứng cao, nên làn da có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hoàn toàn. Đây chính là thời điểm phù hợp nhất để làm đẹp – làm đẹp ý là dưỡng da nha, chứ make up thời điểm này lại chính là hại làn da bạn đó.
Sau 23h:Thời gian tái tạo da
Ngủ sớm là một trong những chăm sóc làn da khỏe đẹp.
Khi chúng ta ngủ, làn da được tái sinh và khắc phục những tổn thương. Do vậy bạn luôn nhớ phải dưỡng da trước khi đi ngủ. Vì vậy, hãy đi ngủ trước 0h để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên dùng thêm toner để cung cấp nước cho da và thoa kem dưỡng ẩm.
